Эффект Зейгарник

Эффект Зейгарник

Признайся, ты давно хотел запустить свой проект или вывести бизнес на новый уровень. Все еще ждешь самое лучшее время для этого? Да, наш мозг устроен так, что непроизвольно задумывается о самой сложной и непонятной части работы и мы переключаем внимание, оттягивая решительные шаги после принятого решения.

Говорят "Начало работы - половина дела", а фокус в том, что при начинании в мозгу происходит процесс, получивший название "Эффект Зейгарник" - его суть заключается в том, что человек лучше запоминает прерванное действие, чем завершенное. Однако самое сложное в том, чтобы закончить работу заключается в том, что ее нужно сперва начать.

Так как же начать? Самый известный метод - "Правило 5 секунд". Просто начинаешь обратный отсчет от 5 до 0. И как только произносишь "ноль" делаешь шаги, чтобы приступить к работе. Я не знаю научное обоснование этого метода, могу только точно сказать - это работает!